【ヨガ】屋外で自然と一体に！ヨギーのストックフォト

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心身を整えるヨガ

サンスクリット語で「つながり」を意味するヨガ。
「ポーズ・呼吸・瞑想」を組み合わせることで、日常生活で乱れている心と身体の統一と調和をはかり、心身を整える効果があると言われています。
とりわけ、屋外で行う「外ヨガ」は、自然が放つエネルギーを体感しながら心と身体のメンテナンスが出来るので、近年では「野外ヨガイベント」が多く開催されています。

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